怀孕吃山药怎么做才好 孕妇吃山药的做法
1、准备材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、生姜、枸杞、精盐 。
2、将猪骨洗净后斩成小块 ， 焯水 ， 去血沫捞出备用 。
【怀孕吃山药怎么做才好 孕妇吃山药的做法】3、在砂锅中放入适量清水 ， 放入猪脊骨、姜片大火煮开后改小火炖制 。
4、将嫩玉米切成小块 ， 砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块 ， 小火继续炖制 。
5、山药去皮 ， 切滚刀块 ， 放入砂锅中 ， 洒入枸杞 ， 调入适量精盐 ， 小火煮10分钟即可 。
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