三步上篮动作要领
第一、 三步上篮的关键就是步伐 。因为必须在三步之内完成投篮 ， 所以必须要把握好自己的步子 ， 初练者可以从慢动作进行练习 。注意步子不要太小 ， 否则离篮筐太远不容易进球 。
第二、 在上篮的之前我们需要把身体的重心压低 ， 运球在腰部以下完成 ， 上身要摆正 ， 在投篮的时候尽量柔和出手 ， 这样的进球率会大大提高 。
第三、 看准篮筐 ， 这也是一个非常重要的步骤 ， 在运球的时候一点要敏锐的找准篮筐的位置 ， 把球投入篮板上的四方形区域内 ， 这样的进球几率是非常大的 。
【三步上篮动作要领】第四、 把握好自己头球的力度 ， 在进行三步上篮的时候很多人都非常的用力 ， 导致进不了球 ， 上篮的时候尽量自然 ， 要学会善用手腕 。
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