不小心晒伤怎么办晒伤了怎么快速修复

“太阳当空照，花儿对我笑，每天晒晒身体好，补钙强身心不老” 。
适当晒太阳对身体补血、补钙有很好的帮助，也可以改善一些因细菌引起的皮肤问题，还可以促进心情愉快，有利于身心整体健康。

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“适当晒太阳”的时间并没有数据支持，那就宁可少晒会，也不要晒伤，最好早上或下午晒30分钟左右，避免中午太阳直射。
紫外线UVA波长较长，穿透性很强，一年四季不论阴天、下雨只要是白天就一直存在，还可以穿透玻璃、薄窗帘到达室内，直接伤害到真皮层，破坏胶原蛋白结构，导致皮肤锁水能力下降，引起一系列皮肤衰老问题。
紫外线UVB波长中等，并非像UVA一样无孔不入，它一般存在于户外，容易被表皮层吸收，会造成皮肤发红、起皮、水泡等症状，并且刺激皮肤分泌更多的黑色素，大量黑色素不能正常代谢就会形成晒斑。

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那么不小心晒伤该怎么办呢？小白根据不同等级的晒伤为大家分享适合的家居护理方法，以备不时之需。
一级晒伤：发红发热
比较常见的晒伤，皮肤表面会发红，摸起来轻微发热，没有疼痛感，这种晒伤很容易被忽视，但是这类晒伤会引起晒斑，所以一定要重视。

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【不小心晒伤怎么办晒伤了怎么快速修复】修复方法：这类晒伤首先要给皮肤降温，可以用湿毛巾冷敷晒伤部位10到15分钟，每天2到3次，连续三天就能很好的改善。
二级晒伤：干燥发烫
这样的晒伤会让皮肤看起来暗黄，有干燥紧绷感，晒伤部位还会有发痒的症状。

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修复方法：冷藏的纯净水用化妆棉或毛巾冷敷晒伤部位10到15分钟，然后涂抹芦荟凝胶在晒伤部位直至吸收，每天2到3次，随后三天如此再做几遍就会改善很多。
三级晒伤：红肿疼痛
如果一级、二级晒伤的情况都出现了，并且晒伤部位还出现了疼痛感和脱皮，那么很不幸已经是重度晒伤了。

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修复方法：除了二级的修复方法要做之外，还需要每天早晚敷医用冷敷贴，并且持续一周才可以稳定患处，如果要完全修复至少需要三个以上的护理疗程。因为已经是很严重的晒伤，方便的话尽量到专业的美容机构或医院皮肤科就诊。
四级晒伤：水肿红斑
这是最严重的晒伤，晒伤部位会过一段时间后出现严重的脱皮，还会出现水肿、红斑、水疱或成片的红疹。