腰部治疗方法有哪些
在我们的日常生活中由于我们不良的坐姿 ， 加之平时过度劳累容易对腰部形成一些疾病 ， 其中腰疼就是最常见的一种现象 ， 但是引起腰痛的原因有很多种 ， 比如腰肌劳损和腰间盘突出甚至有的时候肾虚也会导致腰部疼痛 ， 所以一旦出现腰部问题治疗方法的掌握也是非常重要的 ， 下面一起了解一下腰部治疗方法有哪些
腰部治疗方法有哪些
1.按摩疗法：
(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次 ， 达到放松肌肉的目的 ， 再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴 ， 每穴按压2分钟 可反复数次 。接着用腰部后伸板法 ， 患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次 ， 使局部产生温热感 ， 同时配合腰部侧板法左右各一次 。先扳患侧 ， 再扳健侧 。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法 ， 并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴 。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引 。
(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次 ， 尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物 ， 揉按100次 ， 腰痛加脘骨、阳陵泉 ， 背部加昆仑 、委中 。因损伤而致腰痛者 ， 用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次 ， 用力并应产生酸胀热感 ， 平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴 ， 每10分钟左右轮换一次 。
2.自我按摩(也可由家属操作)：
先用手掌揉腰部20～30次 。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次 ， 其间按压天枢、气海各一分钟 ， 捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3～5次 。以上手法每日早晚各作一次 。
3.指针疗法：
患者仰卧 ， 术者立于患者足前下 ， 用右手食指弹拨左足昆仑穴 ， 当弹拨右足昆仑穴时 ， 用左手食指尖放于穴上 ， 首先向下压力 ， 然后向外踝方向滑动 ， 弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动 ， 而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射 ， 两侧穴各弹拨三次 。(注意：只出现痛未出现触电者 ， 腰痛可减轻 ， 而不能消除 ， 必须出现触电样感而麻至足心 ， 腰痛才全消失)
4.刮痧疗法：
以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具 ， 然后沿大椎、天柱→大抒一段 ， 天柱→魄户一段至膏肓、神堂 。配穴：命门→腰阳关一段 ， 肾俞→腰根、委中刮拭 ， 再刮膈俞 ， 三阴交穴 。
【腰部治疗方法有哪些】我们在出现腰疼的时候不能盲目的服用止疼药 ， 这样容易耽搁疾病的治疗 ， 上面就是对腰部治疗方法有哪些的介绍 ， 通过了解以后我们知道腰部的不同疾病治疗方法也是不同的 ， 但是我们平时在生活中一定要多进行运动 ， 饮食上可以多吃一些含钙高的食物 ， 这样对腰部健康都有很大帮助 。
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