过年吃的太油腻低聚果糖

【过年吃的太油腻低聚果糖】过年吃的太油腻？该给肠道洗个澡了！有了Ta，不仅清理肠道垃圾，平衡肠道菌群，更为我们的肠道健康保驾护航
过年的餐桌上自然少不了大鱼大肉。但是肉吃多了也会对身体产生一些不好的影响：容易消化不良、胃口不佳等，给我们自己的肠胃带来更多的负担。

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为了减少小伙伴们这段时间因为饮食造成的腹部疼痛、腰缠赘肉、大便不畅、经常腹泻、口气浓重、腹部胀气等身体健康问题的困扰。
今天小编给大家推荐一款改善胃肠道问题的微生态健康品——益生元·低聚果糖浆，这款产品不仅仅可以调整身体肠道问题，更有助于增值人体自身的益生菌。

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益生元·低聚果糖浆，不仅清除体内垃圾，平衡肠道菌群，而且不影响空腹血糖血脂波动，各类人群均可放心食用。
唐威烟酸强化益生元低聚果糖浆，医院营养科渠道同步销售，产品质量有保证，让小伙伴们买的放心、吃的安心。

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益生元不仅是一种水溶性膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，作为益生菌的食物，可以直达肠道，快速增值体内有益菌群，改善多种肠胃症状，强效复活肠道新生。

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什么是益生元？
益生元是维系肠道健康的必需营养，作为益生菌的食物和养料能促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生长，并可抑制有害菌从而维持肠道微生态平衡。
很多人只知道补充益生菌却忽略了益生元的重要性，然而外来补充的益生菌数量仅是肠道原有的有益菌的千分之一到百分之一，所以只有利用益生元增殖有益菌数量才能让固有有益菌更好地发挥健康作用。

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没有益生元人体会发生什么？

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肠道老化：肠道微生态失衡导致肠道老化，就会出现腹泻、便秘、厌食、消化不良等症状。

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免疫力下降：体内菌群失调，肠道PH值不平衡，营养得不到充分的吸收，造成免疫力下降、注意力不集中、睡眠不佳、口臭等。

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肤质差，暗沉无弹性：体内益生菌减少，消化与代谢力下降，当消化后的残渣滞留在肠道内，就会被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生毒素堆积，表现出来肤质差，皮肤暗沉。

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水肿、肥胖：体内益生菌不足时，代谢力变差，也会容易水肿，而脂肪酵素量很少的人，也会倾向肥胖体型。

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此外，体内有益菌不足，对糖尿病、高血压、高血脂等也会有一定的影响。所以维护好肠道菌群，补充益生元至关重要。

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低聚果糖是益生元中常见也是最为优异的代表，许多益生菌制剂都有添加一定含量来增加效果，洋葱、大蒜等日常食物，也含有少量的低聚果糖。

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研究发现，低聚果糖对人体提升免疫力发挥重要作用，不仅能调节肠道局部免疫应答，还能通过影响血液的免疫炎症状态在人体整体调节免疫反应。

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低聚果糖如何增强免疫功能？
低聚果糖通过改变肠道微生态环境而促进B淋巴细胞分泌免疫球蛋白IgA，增强对肠道有益菌的耐受和对致病菌的抑制。
低聚果糖通过调节肠道淋巴集结，在大肠和小肠部位均能活化粘膜免疫系统，产生免疫调节作用。
低聚果糖维护肠道粘膜防御屏障，被有益菌发酵产生的短链脂肪酸能降低肠内pH值，抑制外源致病菌和肠内固有腐败菌的生长繁殖，减少腐败致癌物质生成。
有研究指出，老年人摄入低聚果糖后，粪便中的双歧杆菌有益菌数量增加了100倍，明显缓解肠易激现象，明显减少血液中炎症因子IL-6信使RNA水平。

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糖尿病人可以用益生元吗？
答案是可以的，低聚果糖是非消化性糖，不能转化成单糖（葡萄糖）被人体吸收，故不会引起血糖水平波动和胰岛素改变；
其二，在低聚果糖帮助益生菌处于优势的情况下，益生菌可大量吸收并吃掉单糖，减少被吸收进入血液的单糖，改善糖代谢。
因此，高血糖人群和糖尿病人可以放心食用。但需要注意，需食用高纯度（95%）的益生元低聚果糖产品。