跑步对拳击的作用
【跑步对拳击的作用】跑步可以让身体机能得到锻炼 ， 例如心脏和肺活量的负荷 ， 这对拳击 ， 甚至任何武术都有极大帮助 ， 特别拳击是用于技击性比赛的 ， 对于身体负荷要求相当大 。另外 ， 跑步能让身体变得轻盈 ， 这对拳击中的移动和走位是很有用的 ， 能让你在比赛的时候充分掌握战局和节奏 。所以 ， 跑步是非常重要的一项锻炼 。
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