圆中秋美味#蒜蓉粉丝蒸扇贝扇贝

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本来要用扇贝壳当容器的,结果老妈说扇贝壳怎么刷都感觉不干净,干脆直接用扇贝肉就好啦!本来想整小巧点的,结果就整这么简单粗暴了哈!但是不影响它的道哈!值得一试!
By will121 【豆果美食官方认证达人】
用料
扇贝 20个粉丝 1把大蒜 1头六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 2勺白糖半勺辣椒 1个小葱 1根油半勺
做法步骤

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1、准备好所需食材

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2、扇贝刷洗干净上锅大火蒸3分钟，扇贝开口就可以了

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3、取出扇贝肉，去掉内脏，清洗干净备用

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4、提前泡软的粉丝沥干水分放入盆里备用

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5、蒜头去皮剁成蒜末、小葱洗净切成葱花、红辣椒洗净去籽切成小丁备用

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6、放有蒜末的碗中淋上热油，加入酱油、白糖拌匀制成料汁备用

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7、把扇贝肉放到粉丝上，淋上料汁

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8、放入开水锅中，大火蒸5～8分钟左右就可以了

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9、蒸好，撒上葱花、红辣椒丁

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10、成品，鲜美！扇贝肉Q弹紧实，超级美味！

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11、超级美味，赶紧来试试呗
小贴士
记得放入开水锅中蒸，这样蒸制的时间不会太长，避免扇贝蒸久了，口感变老。
扇贝的营养功效
1.健脑。
扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素E ，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4.抑癌抗瘤
扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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