感冒可以跑步么
对于跑步运动爱好者来说 ， 定期的跑步运动能很好的锻炼大家的身体 ， 对于他们来说定期的运动往往会形成一个良好的习惯 ， 如果在该运动的时间让他们休息总会觉得浑身不自在 ， 那么对于感冒的患者来说更是一种煎熬 ， 那么感冒可以跑步么？下面看看感冒跑步的一些建议是什么吧：
生活中感冒还能跑步吗 ， 不少人认为感冒了不用吃药感冒可以跑步吗 ， 锻炼锻炼 ， 出点汗就会好 。
其实感冒了跑步是不对的 。感冒后运动一下 ， 出些汗 ， 确实可以使感冒症状得到一些缓解 ， 但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人 ， 对于多数人来说 ， 尤其是儿童、体弱者和老年人 ， 感冒时参加体育锻炼是有害无益的 。
一般感冒大多是由病毒引起的 ， 人们常说受凉就会感冒 ， 其实受凉只是一个诱因 。感冒后 ， 人体为了抵御入侵的病毒或细菌 ， 体内的防卫系统就会奋起同入侵之敌进行“战斗” ， 因此有些人会出现发烧等症状 。而此时人体新陈代谢的速度也在加快 ， 如果再从事打球、跑步等体育锻炼 ， 就会使体内热量增加 ， 代谢更旺盛 ， 能量物质消耗过多感冒 跑步 ， 从而削弱病人的抵抗力 ， 感冒病毒就会乘虚而入 ， 侵犯心肌 。锻炼又会使肌体氧的消耗量增加 ， 加重心肺等脏器的负担 ， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等 ， 从而加重病情 。
【感冒可以跑步么】感冒可以跑步吗？这个问题的答案往往是出乎大家的意料之外的 ， 因为大多数的人都认为跑步出汗会让感冒好的更快 ， 其实这种观念是错误的 ， 这样不仅感冒没能尽快去除还可能有病毒入侵 ， 希望通过上面的分析可以帮助大家改掉这种不正确的观念 。
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