菠菜加鸡蛋能吃吗
【菠菜加鸡蛋能吃吗】菠菜加鸡蛋能吃 。菠菜炒鸡蛋是很有营养的一道菜搭配也很合理 。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁 ， 也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源 。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用 ， 能令人面色红润 ， 光彩照人 ， 因此被推崇为养颜佳品 。
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