跑步跳投的技巧 跑步怎么跳投
1、持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球 ， 顺势用跨步或跳步急停进行跳投 。跨步或跳步是为了摆脱防守 ， 做这个动作时要避免走步 ， 不要有太多的小碎步 ， 跳投前身体要站稳 ， 动作最好一气呵成 。
2、跳投时起跳速度要快 ， 不一定跳的很高 ， 但弹速要快 ， 这样才能不会被盖 。当然 ， 如果你的弹跳好 ， 跳的高一些有好处 ， 但是跳投不是一味的跳 ， 跳的太高身体会失衡 ， 起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力 ， 因此要充分利用跑动的力量 。
3、运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低 ， 利于保护球 。急停跳投的关键是投篮 ， 因此要掌握正确的投篮方法 ， 投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹 ， 一气呵成把球投出 ， 还要瞄准篮筐 ， 切不可盲目的投篮 。尽量让球有回旋的余地 ， 这样能提高命中率 。
【跑步跳投的技巧 跑步怎么跳投】4、急停时要调整好脚步 ， 这时能否停稳的关键 ， 急停跳投最好采用单脚跳停 ， 后续脚再垫步而跳投；当然 ， 若脚肌力充足 ， 像很多韩国队球员 ， 你当然可以做双脚急停跳投 。
推荐阅读
- 不识庐山真面目只缘身在此山中的哲理 不识庐山真面目只缘身在此山中的有什么道理
- 梦见自己的车丢了是什么意思 梦见自己的车丢了的寓意
- 抖音上很火的治愈句子
- 求带风和旻的成语
- 珍珠粉有保质期限吗
- 秋天朋友圈高质量句子 适合秋天发朋友圈的短句子
- 割双眼皮有什么危害
- 面包过期还可以食用吗
- 如何向公司汇报工地的情况 四控三管一协调
- 中国传统节日春节的来历和习俗