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秋季肝火大怎么办

很多人在平时的饮食没有注意会出现上火的现象 ， 这也是生活中一种非常常见的现象 ， 但是上火也是分为很多种类的 ， 上火的类型不同治疗的方法也会不同 ， 比如说肺火大、心火重、肝火大等等 ， 其中肝火大是最为常见的一种症状了 ， 尤其是在秋季经常出现 ， 那么秋季肝火大怎么办？
1、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药 ， 它性甘寒、气芳香 ， 是传统凉茶中的重要成分 。金银花能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长 。金银花能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑及黑斑 。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
取少许金银花 ， 将其干品放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 晾凉 。用冰糖或蜂蜜水调味 。
2、莲芯
莲芯即莲子心 ， 又称莲薏、苦薏、莲心 ， 最早见于唐末的《食性本草》中 ， 为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽 。秋季采收莲子时 ， 将莲子剥开 ， 取出绿色胚(莲心) ， 晒干 。具有清心火 ， 平肝火 ， 止血 ， 固精之功效 。
推荐莲芯夏枯草饮 。莲芯5克 ， 夏枯草15克 ， 水煎后代茶饮 。莲心能够清热除烦 ， 夏枯草具有清肝火、降血压的作用 ， 可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症 。
3、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药 ， 属清热泻火类药材 。中医认为 ， 它性寒 ， 味苦辛 ， 具有清火、明目、散结、消肿的功效 ， 常用于目赤肿痛 ， 头痛眩晕 ， 瘰疠瘿瘤 ， 乳痈肿痛 ， 甲状腺肿大 ， 淋巴结核、高血压和乳腺增生症等 。
【秋季肝火大怎么办】以上就是关于秋季肝火大怎么办的一个介绍 ， 上文给大家介绍的一些食物是可以帮助我们进行去肝火的 ， 祛肝火一般在生活中的一些饮食方面就可以进行调理 ， 所以我们要多吃一些清热降火的食物 ， 这对于身体是有一定的帮助的 。

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