易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

怎样正确刷牙 刷牙的技巧


1、吃饭过后不要立刻刷牙：很多朋友在吃饭以后为了消除口腔里面的食物残渣 ， 就会接着去刷牙 ， 其实这样的方法并不正确 ， 因为吃饭后食物会附着在牙齿上面 ， 而这个时候牙齿上面的牙釉质逐渐被软化 ， 这时如果刷牙的话就会把牙齿里面的磷钙分离出来 ， 使牙齿变得特别的脆弱 ， 同时也会使牙齿的牙釉质受到损害 ， 所以吃饭过后千万不要立刻刷牙 。
2、刷牙不要用冷水刷：刷牙的时候在使用水的过程中也是有一定讲究的 ， 很多朋友都会用冷水刷牙 ， 其实这样并不正确 ， 因为冷水如果经常性的刺激牙齿 ， 就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降 ， 最后牙齿就有可能变得松动无力 。所以正确的刷牙方法是用温水来刷 ， 这样才能有效地保护牙齿 ， 当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了 ， 也不要过热 。
3、刷牙不要太用力：刷牙的时候力度方面也要掌握好 ， 千万不要太过用力 ， 因为太用力了以后很容易就会伤害到牙釉质表面 ， 同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能 ， 所以在刷牙的时候力度一定要轻 ， 只需要把牙齿表面的污渍刷除干净就可以了 。
【怎样正确刷牙 刷牙的技巧】4、刷牙要用软毛刷：牙刷的选择其实也是非常重要的 ， 有的朋友喜欢用一些毛质比较硬 ， 刷头比较大的牙刷 ， 其实这也不正确 ， 最好选用一些刷头比较小 ， 毛质又软的牙刷 ， 这样才能有效地保护牙龈组织 。而偏硬的牙刷 ， 虽然能够把牙齿缝隙的牙垢清洁干净 ， 但是它也会损伤牙齿 ， 还有可能让牙齿出现蛀牙 。
5、刷牙要竖刷不要横刷：刷牙的时候其实正确的方法和方式是竖着刷 ， 而很多朋友都会在平常的生活中用横的方式来刷牙 ， 其实这样很容易伤害到牙齿表面 ， 同时竖着刷也可以更好地去除牙齿缝隙间的污渍 ， 清洁的功效也会更加的强大 。

    推荐阅读


    上一篇：拉稀怎么办

    下一篇：狼图腾的演员