鸡是碱性还是酸性
【鸡是碱性还是酸性】酸性食物有酸味的水果和鸡、鸭、鱼、肉、糖、鸡蛋等 。正常人的体液呈弱碱性 ， 而体育锻炼时 ， 人体体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解 ， 产生乳酸、磷酸等酸性物质 ， 所以感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏 。如果此时食用富含酸性物质的食物 ， 会使体液更加酸性化 ， 不利于疲劳解除 ， 而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物 ， 可消除体内过剩的酸 ， 缓解疲劳 。所以运动后 ， 应少吃鸡、鸭、鱼、肉和带酸味水果 ， 多吃蔬菜、甘薯等碱性食物 。
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