梨的功效与作用及禁忌 梨的好吃和注意事项介绍
【梨的功效与作用及禁忌 梨的好吃和注意事项介绍】
1、梨是比较常见的一种水果 ， 味道非常鲜美 ， 具有清热利湿、解毒化痰、止咳的功效 ， 对于肺热导致的咽喉肿痛有很好的改善作用 。
2、而且其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 改善便秘 ， 能够为人体补充丰富的果胶、果糖和碳水化合物 ， 从而缓解身体的疲劳 。还可以润肠通便 ， 降低肠道内废物的含量 ， 有降低血压的作用 。
3、但是需要注意 ， 脾胃虚弱的人群不建议吃得特别多 ， 因为它本身属于寒凉的食物 。
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