冬天吃哪几种水果最好南方地区
适于冬季吃的水果有：苹果、桔子、香蕉、山楂等 ， 苹果可生津止渴 ， 和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌 ， 有防治冠状动脉感化的作用 。
【冬天吃哪几种水果最好南方地区】吃水果的时机：但是近来研究发现 ， 其实这并不科学 ， 饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中 ， 出现胀气、便秘等症状 ， 给消化带来不良影响 ， 因此宜将吃水果安排在饭前；更因为水果通常是生吃 ， 饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激 ， 对免疫系统很有益 。
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