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祛斑的方法是什么？

对于爱美的女士们 ， 祛斑似乎是一个首要的问题 ， 但是有时候我们不一定要使用昂贵的化妆品来去除脸上的斑点 ， 那么我们可以吃哪些食物来起到脸上祛斑的效果呢 ， 让我们轻松吃出无暇的肌肤 ， 利用食物祛斑 ， 这样不仅能省下一大笔费用 ， 还可以更加健康的做出皮肤美容 ， 接下来我们一起看看吧 。
祛斑食物TOP1：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质 ， 能有效干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 ， 从而达到去除斑点的目的 。常吃猕猴桃可有效淡化斑点 ， 祛斑效果不错 。
【祛斑的方法是什么？】做法：取一新鲜猕猴桃 ， 去皮洗净切成小块 ， 放入榨汁机 ， 加入适量矿泉水及蜂蜜 ， 榨取汁液 ， 直接饮用即可 。
祛斑食物TOP2：柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效 ， 同时也有美白祛斑的美容效果 ， 它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 ， 美白肌肤 ， 去除斑点 。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用 ， 如果太酸可适量加入蜂蜜 。
祛斑食物TOP3：黄豆
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了 ， 它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老 ， 还能防止色素沉着 。
做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后 ， 一同放入豆浆机中 ， 加入适量清水搅拌 ， 用白糖调味做成饮服 。每日3次对消除黄褐斑很有功效 。
虽然欧洲人脸上有很多雀斑 ， 但是审美的不同 ， 亚洲人不喜欢雀斑 ， 所以祛斑就要学会很多方法了 ， 根据以上的方法 ， 美味简单的食物就可以做到祛斑效果 ， 既可以省钱又可以祛斑 ， 真的是一举两得啊 。

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