小孩补脑方法有什么
家长们都希望自己的孩子很聪明 ， 这个时候在生活中就要给孩子进行脑补 ， 其中生活中给孩子脑补的方法是五花八门 ， 其实食疗是最安全的 ， 今天就给大家介绍一些小孩补脑的食物 ， 在平常的生活中家长朋友能重视起来 ， 监督孩子吃一些 ， 对孩子补脑还是很有帮助的 。
【小孩补脑方法有什么】1.蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋 ， 都提倡孩子吃全蛋 。蛋类不仅是极好的蛋白质来源 ， 而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱 ， 能合成乙酰胆碱 ， 乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力 。此外 ， 蛋黄中铁、磷的含量较高 ， 也有利于孩子的脑发育 。
2.核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑 ， 是强化记忆力和理解力的佳品 。核桃最适合脑力工作者 ， 尤其是白领女性和小孩子吃 ， 因为这部分人往往用脑过度 ， 很耗伤心血 ， 常吃核桃能够补脑 ， 改善脑循环 ， 增强脑力 。父母可以炖核桃粥给孩子吃 ， 也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后 ， 做成馅饼或包子给孩子吃 。核桃仁含油脂较多 ， 不易消化 ， 一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了 。
3.龙眼肉：龙眼也叫桂圆 ， 对体弱多病的孩子有养血安神的作用 ， 长期服用可改善孩子的健忘现象 ， 有强心益智的功效 。中医认为 ， 桂圆是补血益心之佳果 ， 为益脾长智的要药 。但龙眼肉多湿热 ， 无论是鲜龙眼还是龙眼干 ， 一周最多吃三次 ， 贪食容易让孩子上火 ， 出现大便干结等问题 。
上面介绍的是一些小孩子补脑的食疗方法 ， 孩子们现在很容易挑食 ， 建议家长们能督促孩子们能在日常生活中加强重视 ， 千万不可胡乱的让孩子们乱吃 ， 而且要让自己的孩子合理饮食 ， 这样才能保证孩子的健康成长且聪明 ， 家长朋友也就放心了 。
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