增强免疫力保肝解毒：菌菇炒肉片的做法（电离辐射人员食谱）
怎么做增强免疫力保肝解毒：菌菇炒肉片好吃？学做增强免疫力保肝解毒：菌菇炒肉片需要哪些食材？宝妈小厨老师为您提供增强免疫力保肝解毒：菌菇炒肉片的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的增强免疫力保肝解毒：菌菇炒肉片 。
爱吃菌菇的肯定不会错过这道菌菇炒肉片，菌菇的嫩滑，肉片的鲜香，特别是加了辣椒进去，超级的下饭！菌菇的不但营养价值高，还有保健作用，增强免疫力、强健骨骼、保肝解毒 。菌菇的做法非常多，宝妈今天的快手小炒里边有两个小窍门：1 菌菇嫩滑不碎 2 肉片嫩而入味，您用心看，只要记住这两招，肯定成餐桌上的抢手菜 。
【增强免疫力保肝解毒：菌菇炒肉片的做法（电离辐射人员食谱）】
食材：秀珍菌菇340克，猪瘦肉140克，辣椒适量，生抽适量，料酒少许，姜末少许，葱花少许，蒜末3瓣蒜的量，盐适量，植物油适量
厨具：炒锅
做法：
1 备好主要食材 。辣椒依据个人喜好酌量加减
2 食材改刀，辣椒切小段，肉切成片
3 肉片放入碗中，加入生抽、料酒、姜末、少许植物油拌匀腌一会（这样处理的肉片入味又很嫩，比加淀粉的要更健康）
4 菌菇处理干净用清水冲洗，然后开水下锅焯水，开锅后立即关火捞入凉水盆里 。（这样处理的菌菇不爱出汤，也不易碎，成品吃着还很嫩滑）
5 捞出菌菇并轻轻挤出水份，不用太干
6 锅内入底油，温热的时候下入肉片用筷子滑散
7 颜色发白放入葱花
8 炒出香味放入辣椒
9 加入菌菇
10 放入盐，大火翻炒至辣椒微蔫
11放入蒜末（加入蒜末会多少掩盖一些菌菇的鲜味，介意的省略这一步）
12 翻炒三两下激出蒜味即可关火出锅 。
宝妈小贴士：
1 菌菇炒的时候爱碎，要提前焯水
2 肉片提前腌制一下更嫩更入味
推荐阅读
- 益肝明目增强免疫功能：胡萝卜鸡蛋饼的做法（自汗盗汗食谱）
- 增强人体免疫力：三黄粥（小米玉米南瓜粥）的做法（自汗盗汗食谱）
- 怎么样增强爆发力
- 怎么增强爆发力
- 怎样增强爆发力
- 这些食谱助宝宝提高免疫力
- 怎样可以提高宝宝的免疫力 提高宝宝免疫力的6种营养素
- 坐月子营养食谱推荐 去浮肿提高妈妈免疫力
- 孕妇吃羊肉可增强免疫力 孕期什么时候吃羊肉最好
- 喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫