圆白菜炒馒头的做法（学龄前儿童食谱）
本食谱来自宝宝辅食微课堂老师分享的圆白菜炒馒头的做法，所属分类：午餐、幼儿食谱、儿童、主食、馒头、一家三口，需要烹饪时间：30-60分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
馒头比较容易消化，适合为宝宝添加，但是普通的馒头很多宝宝都不太喜欢吃 。今天为妈妈们介绍一款别出心裁的炒馒头：将馒头切小块后，均匀地裹上一层蛋液，搭配蔬菜和肉类一起烹调，馒头瞬间从屌丝变身高富帅，更美味，更营养 。悄悄告诉你，这个菜适合新手炫厨技哦！适合年龄：18个月以上
做圆白菜炒馒头所需食材：主料：鸡蛋一个，馒头一个，瘦肉少许，圆白菜1/4
辅料：油适量，盐适量
圆白菜炒馒头的做法步骤：1. 首先我们准备好需要的食材 。
2. 圆白菜洗净，切丝 。
3. 瘦肉切成丝 。
4. 打散一个鸡蛋 。
5. 馒头切成小块 。
6. 蛋液中加入馒头块和少许宝宝盐调味，搅拌至馒头均匀地裹上蛋液 。
7. 食材准备好后，热锅加油 。
8. 放入肉丝，翻炒至变色 。
9. 加圆白菜，翻炒一下 。
10. 最后加入裹上了蛋液的馒头块 。
11. 稍微翻炒，炒至馒头表面的蛋黄凝固，变成金黄色即可 。
【圆白菜炒馒头的做法（学龄前儿童食谱）】12. 一道不同风味的炒馒头就制作完成了 。
温馨提示：解答妈妈们最关心的问题{ 提供给宝宝的营养 }裹上了蛋液的馒头，搭配蔬菜和肉类一起烹饪，馒头融入了蛋香味，营养也变得更加丰富：馒头为宝宝提供了充足的碳水化合物，鸡蛋和肉含有丰富的蛋白质，添加了蔬菜之后，口味也清淡了许多，而且增添了多种维生素，让辅食的营养结构更合理 。{ 辅食添加的小要领 }1：馒头要尽量切得小一点，烹调时受热会更加均匀 。2：建议妈妈们尝试搭配不同的蔬菜和肉类一起烹调 。{ 黄小宝の妈咪叮嘱 } 馒头与蛋液混合时，要尽量让蛋液均匀地包裹住馒头，防止馒头被炒焦 。
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