至简——简单的烹制方法至懒——以此作为一餐的懒人（比如：我）至美——美妙的味道
微波炉版烤地瓜的主料：地瓜(两个)微波炉版烤地瓜的调料：无做微波炉版烤地瓜所需厨具：无微波炉版烤地瓜的做法图解步骤
1、厨房用纸三到四张；地瓜两个 。
2、地瓜洗净 ， 用纸包好 。
3、放进微波炉高火叮3分钟 。
4、翻面 ， 高火 ， 再叮三分钟 。
5、时间到 ， 可以吃啦 ， 小心烫哦 。
小窍门：深情“椒”代
1、地瓜洗干净后 ， 不要把水分完全擦干 ， 擦的太干净口感会偏干 ， 略湿的地瓜包进纸里烤出来最美味
2、制作豆浆时加一点大米 ， 口感更香醇
3、不要选择太大的地瓜哦 ， 苗条匀称的更好熟
4、根据自己的微波炉适当调整时间
【微波炉版烤地瓜的做法（便秘食谱）】
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