芋头八宝粥的做法(便秘食谱)

芋头八宝粥的主料:芋头(2个)糯米(50克)薏米(30克)黑米(20克)小米(20克)芋头八宝粥的调料:花生(15克)小米(20克)红小豆(20克)绿豆(20克)红枣(9个)做芋头八宝粥所需厨具:无芋头八宝粥的做法图解步骤
1、把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净 。
2、红枣提前10分钟泡一下 , 绿豆、糯米和小米淘洗干净备用 。
3、芋头洗净去皮 , 切小块备用 。
4、锅里放入1000毫升凉水 , 先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中 , 先煮30分钟 。
5、放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮 。
6、50分钟后粥就熟了 , 自动跳到保温功能 。
7、盛到碗里 , 开吃咯 。
【芋头八宝粥的做法(便秘食谱)】

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