怎么做减脂食谱冬瓜汤简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗减脂食谱冬瓜汤 。
冬瓜含有大量水分，每100g鲜品含水量高达96.6g，因此能有效调节人体内水分，有通利之效 。此外，冬瓜中还有大量丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用 。因此，很多人夏季减肥都会选择冬瓜，不但能瘦身，还能防暑解暑 。因此，冬瓜自古被称为减肥之妙品 。《食疗本草》在提到冬瓜时说：欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也 。现代医学发现，与其他菜不同的是，冬瓜不含脂肪，且含钠量极低，有利尿排溼的功效 。因此，常吃冬瓜有明显的减肥瘦身作用，对肾炎水肿者有消肿作用，也是糖尿病及高血压患者的理想佳蔬 。
做减脂食谱冬瓜汤需要什么材料冬瓜1块，鸡胸肉半块，虾仁7只，香菜3根，圆葱适量，生抽半勺，耗油半勺，盐1勺，鸡精半勺，姜2片
减脂食谱冬瓜汤怎么做好吃又简单
做法分解1：准备半块鸡胸肉
做法分解2：剁成肉沫
做法分解3：虾仁切小块，不用切的太碎，有一点颗粒感口感更好
做法分解4：切一点洋葱沫，把虾仁块鸡肉沫和洋葱沫放在一个碗里
做法分解5：加一点盐
做法分解6：加半勺生抽
做法分解7：加半勺耗油
做法分解8：拌匀，放在一旁备用
做法分解9：一块南瓜去皮切块
做法分解10：切几片姜片
做法分解11：切一点香菜末
做法分解12：锅中烧水，姜片放进去一起煮
做法分解13：水开放进冬瓜
做法分解14：放一点生抽调调味
做法分解15：手蘸水，把馅料团成圆球
做法分解16：一个个下入锅中，水开后煮3—4分钟
做法分解17：加一点盐
做法分解18：加一点鸡精，关火
做法分解19：把香菜沫先放进汤碗里
做法分解20：把煮好的汤倒进碗里
减脂食谱冬瓜汤的做法窍门【减脂食谱冬瓜汤的做法（产妇菜谱）】。
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