200g米饭是多大一碗

200g米饭可以把一个直径约17厘米，高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四。米饭的热量其实不是很高，每100克米饭的热量大概为116大卡，200克米饭的热量也就是232大卡。
200g米饭是多大一碗【200g米饭是多大一碗】

文章插图
常见的快餐餐盒可装米饭约250克。
家庭常用的陶瓷碗是高约7厘米，直径约11厘米的，装满米饭大约是150g 。
米饭的重要成分是碳水化合物，此外还含有丰硕的蛋白质、脂肪和多种微量元素，是人体新陈代谢和能量代谢的主要物资，每日应当保证足够的摄入量。