藕粉可以天天吃吗

藕粉建议最好不要天天吃。藕粉重要原料为莲藕，含有大批的铁、钙及还原糖等成分，具有极高的养分价值，合适一般人群食用，不过天天吃容易摄入过量养分，对人体无益处，不建议天天吃。
藕粉可以天天吃吗

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藕粉是用莲藕经过清洗、粉碎、过滤、浓缩、干燥等加工处置最后包装成品的养分品，适量食用可以弥补人体所须要的养分物资。
【藕粉可以天天吃吗】藕粉一天的食用量大概在30至50克左右即可，可以搭配白糖一起熬制，直接加水熬成糊状即可，也可以搭配银耳增长口感。