紫米包粽子需要泡吗
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- 紫米
紫米
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紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素 。可以帮助孩子补充微量元素 。
紫米富含膳食纤维、维生素和微量元素，有助于人体健康 。平时可以适当吃点紫米 。
【紫米包粽子需要泡吗】紫米属于糯米，仅在湖南、贵州、四川、云南、陕西、湖北等地少量种植 。它是一个珍贵的水稻品种，分为紫粳稻和紫糯米 。
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