空腹可以喝牛奶吗

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空腹部不建议喝牛奶。牛奶是一种营养价值很高的食物。它富含钙和蛋白质，可以补充人体所需的营养。但是，空腹部喝牛奶容易对人体造成不良影响，不利于牛奶的吸收和消化。一般建议饭后喝牛奶会更有利于营养的吸收。
空我可以在胃里喝牛奶吗？

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喝牛奶时，建议和馒头、面包类食物一起吃，可以减缓胃肠道的蠕动，帮助牛奶中的营养物质被充分吸收。
睡前喝一杯热牛奶不仅有助于睡眠，还能起到补钙的作用。
不建议喝冰牛奶，因为牛奶冷冻后，牛奶中脂肪和蛋白质的分离味道会明显减弱，营养成分也不容易被吸收。一般建议将牛奶加热到75℃以下饮用。