人为什么要喝水

【人为什么要喝水】因为水是人体内含量比重最多的物资，大约占成年人体重的60%~70% 。我们在日常生涯中重要以喝水的方法来弥补人体所需的水分。除了喝水以外，还可以通过食物，机体内生水等门路来获得所需水分。
人为什么要喝水

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如果人体内水分不足就会导致部分功效失常，比如有胃肠消化、血液输送养分、体液浓度调节、变形性膝关节症、关节炎等。
此外，体内长期缺水时，唾液分泌减少，从而导致口干舌燥，食物难以咽下，有可能也会引发更多肠胃疾病。