干果种类
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- 干果
干果
文章插图
干果成熟后果壳会开裂，称为裂果 。裂果的种类包括开心果等 。
【干果种类】果皮和果壳不开裂的干果称为闭果 。封闭式水果的种类包括花生、瓜子等 。
干果中含有一定量的油脂，过多摄入干果中的油脂会增加热量，最终会转化为高血脂 。因此，高血糖患者应谨慎食用干果 。应该控制每天的摄入量，以促进你的健康 。
干果
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干果成熟后果壳会开裂，称为裂果 。裂果的种类包括开心果等 。
【干果种类】果皮和果壳不开裂的干果称为闭果 。封闭式水果的种类包括花生、瓜子等 。
干果中含有一定量的油脂，过多摄入干果中的油脂会增加热量，最终会转化为高血脂 。因此，高血糖患者应谨慎食用干果 。应该控制每天的摄入量，以促进你的健康 。
