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如何治疗焦虑恐惧症呢

最近焦虑症的情况发病率日益升高 ， 出现这种情况主要就是由于我们日常的工作压力太大造成的 ， 给我们很多患者朋友带来了很大的苦恼 ， 很多人都在积极的寻求各种有效的方法进行治疗 ， 但是大多都没能达到一个很好的治疗效果 ， 中医治疗是一种非常不错的方法 ， 下面就让我们一起了解一下如何治疗焦虑恐惧症呢的治疗方法吧 。
1.认知焦虑要比药物抗焦虑更重要 ， 因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉 ， 并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生 ， 焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关 ， 当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降 ， 人的岳脑不良信息就会干扰正常的思维、意识、行为 ， 而反复出现焦虑情绪和强迫思维或行为 。根治焦虑症一定要进行心理分析 ， 首先要从化解过去的旧痕迹开始 ， 同时要提升人格才能纠正过去的不良的痕迹意识 ， 使之增强现在的心理素质和促进心理健康去弱化过去的不良心理 。与此同时 ， 要合理制定近期或远期目标 ， 减轻心理负担 ， 使得心理趋向平衡 。关注心理健康可以提高应激防范能力 。这样焦虑症的治疗才较为理想 。
【如何治疗焦虑恐惧症呢】2..自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑 ， 压抑到无意中去了 ， 但它并没有消失 ， 仍潜伏于无意识中 ， 因此便产生了病症 。发病时你只知道痛苦焦虑 ， 而不知其因 。因此在此种情况下 ， 你必须进行自我反省 ， 把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来 。必要时可以发泄 ， 发泄后症状一般可消失 。
以上内容为我们介绍了如何治疗焦虑恐惧症呢 ， 中医治疗的效果是非常好的 ， 中医讲究的是标本兼职 ， 可以协调整个身体各方面功能的正常运转 ， 对于治疗焦虑症非常有效 ， 大家不妨可以尝试着去运用这种方法去解决 ， 价格也不是很高 。

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