女生如何在一个月内练出马甲线 女生如何瘦腿
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2.改掉坏习惯 。
如果你有形成粗腿的坏习惯，就应该做出决定，改掉这些毛病，避免长时间坐着、熬夜、穿紧身衣、跷二郎腿、暴饮暴食、吃高脂肪高热量的食物 。
按摩腿部
腿粗之后，可以经常用双手按摩多肉部位，这样会促进血液循环，防止脂肪堆积，有助于减少腿粗 。
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