胳膊上有斑点怎么办？
斑点一直都是一些爱美人士最讨要的东西 ， 虽然不是什么很严重的病症 ， 但是影响着我们的额形象和外观 。有些人就会发现自己的胳膊上面有着斑点 ， 那么这个时候我们应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下吧 。
【胳膊上有斑点怎么办？】雀斑、黄褐斑的主要原因：食盐过多 ， 除可使面色黑黄外 ， 也有可能导致面颊长出雀斑 。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多 ， 则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更多 。
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法———
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
黄瓜粥：取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10－30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
另外 ， 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡 ， 可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂 ， 取汁擦涂脸部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和洁白皮肤 。蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯开水 ， 冷却后过滤 ， 然后以蒲公英花水早晚洗脸 ， 可使面部清洁 ， 少患皮炎 。
可试试下面几种方法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E ， 可达到祛斑的作用 。
2.用干净的茄子皮敷脸 ， 一段时间后 ， 小斑点就不那么明显了 。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿 ， 对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 从而使沉着的色素减退或消失 。
4.洗脸时 ， 在水中加1-2汤匙的食醋 ， 有减轻色素沉着的作用 。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日上晚洗完脸后涂抹 ， 待干后 ， 洗净 。此外 ， 每日喝一杯胡萝卜 ， 可美白肌肤 。
6.将柠檬汁搅汁 ， 加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤 ， 还能使黑色素沉淀 ， 达到祛斑的作用 。
注意面部清洁 ， 特别是不要让按摩膏和洗面奶残留面上 ， 它们会使你脸上冒出斑点 。
肝功能不好也会引起雀斑或黄褐斑 。此时应请教医生 ， 千万不可轻易尝试所谓的磨皮手术 ， 这不但不会消除雀斑 ， 还会破坏脸部的皮肤 。
在饮食中多食黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐等 。
以上就是为大家带来的关于祛斑的方法了 ， 看了以上文章之后大家都知道怎么对付斑点了吗？平常也要多多注意自己的饮食习惯 ， 有很多食物都是会导致身上出现斑点的哦 。
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