便秘的危害有多严重的呢？
便秘是很多人的一个很大的危害 ， 有些人便秘的时间比较长 ， 可能会在3天到一个礼拜左右 ， 如果经常便秘的话 ， 会觉得自己小腹非常的胀痛 ， 而且整个人都觉得很沉重 ， 觉得不舒服 ， 有便秘的情况到底是怎么回事又应该要怎么调理？很多人都不知道！便秘又会带来哪些危害呢！
第一害：老 。因为便秘 ， 积累在肠道内的粪便不能被及时排除 ， 经过人体的重复吸收随血液循环使得整个身体都受到严重污染 ， 引起的不仅仅是皮肤衰老和异常 ， 还会引起人体组织和器官的老化 ， 侵害女性内分泌系统 ， 导致机体内分泌失调、更年期提前 。
第二害：丑 。长期的便秘不能保持体内的水分;脸部水分得不到相应的补充 ， 导致体内微量元素的严重不平和不均衡 ， 引起一系列的面部肌肤问题 ， 比如皮肤粗糙、面色暗黄、色斑痤疮、等等让你彻底没“面子” 。
第三害：胖 。女性宿便中的脂肪含量本就高于男性 ， 肠道蠕动能力的减慢 ， 不能及时将人体内的营养物质吸收 ， 食物残渣在肠道存留时间越长 ， 回吸收的越多 ， 身体就不断堆积脂肪 ， 腹部是脂肪堆积的最佳场所 ， 所以小肚子就会越来越大 ， 严重影响美观 。
第四害：病 。因便秘而排便困难 ， 使劲用力的排便过程会增加腹压 ， 使劲排便造成的心、脑血管疾病发作 ， 心绞痛 ， 心肌梗塞发作 ， 脑出血 ， 中风猝死 。
【便秘的危害有多严重的呢？】有便秘的情况 ， 平时一定要引起重视 ， 多吃一些蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 多吃一些能够促进肠道消化和蠕动的食物 ， 而且还要少喝一些浓茶 ， 碳酸饮料 ， 都不要喝 ， 对人的身体有很多的危害 ， 还要适当的做一些有氧运动 ， 能够缓解便秘的情况 。
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