灵芝煲汤要煮多久为最佳时间 灵芝煲多久
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- 灵芝怎么可以用来美容？
灵芝怎么可以用来美容？1.灵芝炖鹌鹑蛋
【灵芝煲汤要煮多久为最佳时间 灵芝煲多久】灵芝65g洗净，切成小块，红枣13枚洗净，鹌鹑蛋13枚煮熟去皮备用 。所有食材准备好之后，放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，再用小火煨至灵芝入味 。饮用前加入适量冰糖，然后用小火煨至冰糖融化 。灵芝炖鹌鹑蛋可常吃，有补气血、养颜抗衰老的功效 。
2.灵芝桂圆汤
灵芝和桂圆都是很好的滋补东西 。灵芝切片7克浸泡半小时，石榴剥2个，老椰子取肉，切成细条，龙眼肉2克，冰糖少许 。所有食材准备好后，一起放入锅中，将椰子水和适量的水倒入锅中，大火烧开，然后小火炖2小时 。这种灵芝桂圆汤具有养血、治疗脱发、白发的功效，经常饮用能使头发乌黑亮丽 。
3.灵芝猪蹄汤
取灵芝40g，大猪蹄1只，灵芝切片浸泡半小时，猪蹄剁碎焯水备用 。将两片生姜和适量的黑胡椒放入砂锅汤锅中 。将灵芝和猪蹄放入锅中煨至猪蹄软烂 。灵芝炖猪蹄不仅好吃还好看 。灵芝能补气益肾，能提高人的免疫力 。猪蹄中的胶原蛋白非常丰富 。吃嫩猪蹄炖灵芝，可以延缓衰老，提亮容颜，减少皱纹 。是美容养颜的好食物 。
4.灵芝红枣枸杞茶
取灵芝5g，切块，红枣10枚，枸杞少许 。灵芝一定要提前泡好几个小时 。煮好后，放入煎药的砂锅中，加水煮沸 。喝的时候不需要加糖，因为红枣含糖 。经常饮用可以提高你的身体素质和免疫力，还可以帮助你心情舒畅，精神振奋，美容养颜 。
5.灵芝丸
灵芝晒干，磨成粉，放入蒸笼蒸3小时 。在太阳下晒干，然后磨碎 。配制后，用天然野生蜂蜜搅拌成丸 。每天早晚用酒送服 。坚持服用，一段时间后会有初步效果 。脸上的皱纹会减少，脸会更饱满，更有活力 。
灵芝是延年益寿的良药，也是美容养颜的滋补品 。很多人都知道灵芝好，但是不知道怎么用 。以上五种灵芝的使用方法，一定能帮你永葆青春 。
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