易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

喝水多了体重第二天涨 为什么喝水都会胖

文章目录[隐藏]

  • 肥胖或内分泌和代谢问题
  • 肥胖还与性别和年龄有关 。
  • 易胖体质怎么减肥？
生活中，总能听到有人说自己容易胖，喝口水就会胖 。在他们看来，平时吃的不多，动的也不少，但为什么还是肥胖？真的很容易闯祸吗？广东省第二人民医院内分泌科主任许谷根表示，如果觉得自己肥胖，可以去医院内分泌科做一个系统的检查，然后根据检查结果制定有针对性的减肥方案 。
肥胖或内分泌和代谢问题肥胖的原因有很多，其中一部分与内分泌密切相关 。
“对于一些喝水就觉得胖的人来说，通常是内分泌失调，会导致他们的消耗量减少 。而且这些人往往基础代谢率低，内分泌激素水平低，但胰岛素水平高 。各种因素让他们吃一点就容易胖，也就是人们常说的‘易胖’ 。”
肥胖还与性别和年龄有关 。除了身体素质，徐谷根主任还提到，性别和年龄也会影响肥胖 。从性别来看，女性比男性胖；从年龄来看，人到中年容易发胖 。
“为什么说女性比男性更容易肥胖？一般来说，在体力劳动中，男性占多数 。此外，女性的内分泌和体质也与男性不同 。男性以肌肉为主，女性脂肪略多 。而且很多女性生完孩子后体重往往会增加 。所以女性肥胖的比例高于男性肥胖的比例 。”
从年龄来看，人到中年容易发胖主要有三个原因 。一是经济形势好转，他们吃得更多；二是体力劳动相对减少；第三，年轻的时候身体发育需要大量的能量，但是到了中年，身体不再处于生长状态，每天消耗的能量减少，新陈代谢变慢，所以中年容易发胖 。
易胖体质怎么减肥？对于那些容易肥胖的人来说，减肥是一项艰巨的挑战 。许根主任指出，认为自己肥胖的人，可以去正规医院的内分泌科做一个系统的检查，看看是否有内分泌代谢的问题 。如果有，需要早期治疗，根据内分泌检查结果进行针对性治疗 。“比如内分泌激素水平低导致的肥胖，就需要调整来改变这种不好的情况 。”
当然，徐谷根主任医师也承认，药物治疗不足以减肥 。肥胖者和肥胖者都需要全面减肥，从运动和饮食开始 。平时不仅要加强锻炼，还要合理饮食 。只有长期坚持，才能达到减肥的效果 。
本文指导医生:
【喝水多了体重第二天涨 为什么喝水都会胖】许根，广东省第二人民医院内分泌科主任，主任医师，教授，研究生导师，学科带头人 。

    推荐阅读


    上一篇：白带黄绿色,可自愈吗 为什么会阴道炎

    下一篇：醒酒的正确方法有哪些？