切除子宫怎样保养呢
每一个女性都希望自己漂亮的同时也要拥有健康 ， 但是有很多女性由于平时压力大加之不良生活习惯 ， 容易导致身体出现一些疾病 ， 有一些妇科疾病不得不将子宫切除 ， 这对女性的身心健康都是影响非常大的 ， 尤其子宫切除之后容易导致女性的脸色暗淡和衰老的现象 ， 如果不注意身体上的保养严重的影响到自身形象 ， 并会给女性一定的心理压力 ， 但是保养子宫也是要讲究一定的方法的 ， 下面一起了解一下切除子宫怎样保养呢
切除子宫怎样保养呢
1.多吃蔬果及高纤类之食物、水果 ， 尤其是番茄、山药、当季的瓜果 。每天摄取2000-3000毫升水份 ， 预防便秘 。
2.子宫切除后如何保养 ， 少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物 。
3. 应多增加钙质及荷尔蒙摄取 ， 如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折 。
4.多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物 ， 如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等 。
5. 子宫切除后如何保养 ， 饮食无特别禁忌 ， 但刺激性及易产气食物尽量少吃 。
6. 子宫切除后如何保养 ， 如果存在贫血现象 ， 多吃铁质含量较高的食物 ， 如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等 。
7. 入厕后 ， 由前往后擦拭以避免感染 ， 于6周内勿采阴道灌洗及盆浴 。
8. 当然还要兼顾运动及保持愉快的心情 ， 应树立信心 ， 消除思想负担 。常熬夜者切忌忧虑和恐惧 ，
9. 调整生理节律 。常年熬夜者应根据作息时间表 ， 并不断修改至适应 。
10.手术后6-8周 ， 等骨盆腔内深处组织复原 ， 即可有正常性生活. 子宫全切术后应禁性生活3个月 ， 3个月后恢复正常的工作和生活 。
11. 手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯 ， 可适当使用束腹带 。
12. 3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动 ， 以免造成骨盆腔内出血 ， 3个月后恢复正常的工作和生活 。
【切除子宫怎样保养呢】上面就是对切除子宫怎样保养呢的介绍 ， 通过了解以后我们知道女性子宫切除之后一定要调整好心态 ， 并且饮食上要以清淡的食物为主 ， 在子宫康复以后可以多进行游泳运动 ， 这样对身体的健康都有很大的好处 ， 一旦有白带异常的现象要到医院进行检查和治疗 。
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