女生月经来很不舒服怎么办呢？
【女生月经来很不舒服怎么办呢？】生理期 一般的不舒服分为两种 ， 一种是身体上的不舒服 ， 一种是心理上的不舒服 ， 两种不舒服的解决方法是不同的~
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第一种 ， 身体上的 ， 有些小仙女每到生理期就会有常见的肚子痛 ， 腰胀痛 ， 甚至严重的冒冷汗 ， 头晕目眩等症状 。这些症状也是分轻重的 ， 如果是轻度的 ， 可以用热水袋接热水敷一下肚子 ， 绝对不要碰冷水 ， 辛辣的东西~
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严重的例如头晕目眩的就在热水袋的基础上卧床休息 ， 实在忍不住了去买一些副作用小的中成止痛药 ， 如元胡止痛片 ， 有些痛是忍无可忍无需再忍的~
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第二种 ， 心理上的不舒服 。这种情况一般表现为焦虑 ， 发脾气 ， 心情不好等~这种情况 ， 一般解决方法就是听听轻音乐 ， 做适当的运动 ， 和朋友谈谈心之类的 ， 或者实在不行就吐吐槽也是可以的 ， 只要把心中烦闷发泄出来就舒服多了~
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