孩子补充鱼肝油好不好 鱼肝和鱼肝油有什么区别
孩子有必要补充鱼肝油吗，鱼肝油补充有什么好处，给宝宝补充鱼肝油的作用是什么呢，八宝网小编就来说说吧 。
鱼肝油到底是什么?
文章插图
首先要明确一下，鱼油和鱼肝油是两种东西 。
鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，其主要成分是维生素A与维生素D两种脂溶性维生素 。
鱼油则是从深海鱼的肉质中提取，里面的主要营养物质是DHA和EPA 。
市面上销售的鱼肝油以鳕鱼肝油为主，鳕鱼肝油又被称为“液体黄金” 。这是因为自深海鳕鱼中所提取的鱼肝油，除了富含普通鱼肝油中所含有的维生素A与维生素D，通常还含有高纯度的DHA 。
维生素A和维生素D是很多做过功课的宝爸宝妈比较熟知的，宝宝生长发育过程中不可或缺的重要营养素 。
人体缺乏维生素A会导致干眼病、夜盲症的病症出现;缺乏维生素D则会骨骼发育迟缓，甚至罹患佝偻症 。
而DHA则是影响宝宝的智力和视力发育的重要成分 。
文章插图
是否每个孩子都需要补充鱼肝油?鱼肝油中的营养成分这么重要，那我们岂不是应该多给自己宝宝补充一些，才能让宝宝长得健康又聪明?
事实并非如此 。
据调查显示，目前我国婴幼儿的营养状况相比过去已有大幅提高 。市面销售的婴幼儿配方奶粉、营养米粉中，基本都包含了生长发育所需要的维生素，也包括了鱼肝油中富含的维生素A和维生素D 。
因此长期喝配方奶粉的婴幼儿无需再额外补充鱼肝油 。
【孩子补充鱼肝油好不好 鱼肝和鱼肝油有什么区别】而母乳中的维生素A和维生素D含量相对来说没有这么丰富 。长期吃辅食、喝母乳的婴儿，可以适当补充鱼肝油 。但通常情况下，正常宝宝只需要单纯补充维D就足够了 。
文章插图
推荐阅读
- 宝宝眼睑下垂怎么办
- 孩子玩玩具开心的说说朋友圈 孩子玩玩具说说
- 带娃出行注意事项 夏季带孩子出行需要注意些什么
- 孩子玩玩具发什么说说好 陪玩玩具开心的说说
- 适合孩子看的绘本推荐 给孩子买什么绘本比较好
- 中元节给流产的孩子超度好不好 中元节超度流产的孩子怎么做
- 暑假珍惜和孩子在一起的美好时光的朋友圈 暑假带孩子出来玩的心情说说
- 孩子在幼儿园容易打人怎么教育 第一天去幼儿园宝宝打人怎么办
- 宝宝第一次上幼儿园妈妈的感慨 孩子第一次上幼儿园说说朋友圈
- 孩子脾胃调理方法 孩子脾胃差怎么调理