怎样去除妊娠纹最有效呢
我们经常说妈妈们都是伟大的 ， 因为怀胎十月对于每个女性来说都是一种挑战 ， 当很多女人战胜这个挑战的时候 ， 接下来也会出现其他各种各样的问题 ， 比如怎样去除妊娠纹最有效 ， 对于这个问题 ， 很多女人都有几个解决方法 ， 虽然方法不尽相同 ， 但是万变不离其宗 ， 接下来让我们一起来了解一下怎样去除妊娠纹最有效？
01按摩法消除妊娠纹
以18毫升按摩精油为底油 ， 配合以下配方 ， 以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处每天按摩10-20分钟（这个方法贵在坚持 ， 只要坚持一个月 ， 效果非常好 ， 很多产后女性虽然知道这个方法 ， 但是无法坚持 ， 导致妊娠纹没有改善） 。配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴2运动法消除妊娠纹：运动能淡化肥胖纹
1.跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿 ， 帮助将局部脂肪转化为肌肉 ， 淡化臀部及大腿的肥胖纹 。你可以在健身房的加速跑步机上进行 ， 将阻力从2挡调到3挡 ， 并把车座适当调高 。坐的时候 ， 臀部稍微向车座的后面靠 。当然也可以在户外慢跑或加速跑 ， 有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除 。
2.臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上 ， 腿部弯曲 ， 双手平放在身体两侧 ， 尽可能向上抬起你的臀部 ， 收缩臀部肌肉 。举起臀部并保持3秒钟 ， 然后缓缓放下 。此组动作重复15次 ， 每周练习3次 ， 4周以后你的臀部将明显紧致 ， 肥胖纹亦会有所减轻 。
3饮食法消除妊娠纹
减少动物性脂肪的摄取食用过多的奶油或乳酪 ， 不仅易使血液倾向酸性 ， 让人易于疲劳 ， 也会让脂肪囤积于下半身 ， 造成臀部增大 ， 产生伸展纹 。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质 ， 或是热量低且营养丰富的海鲜为主 ， 可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗 。同时 ， 尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪 ， 它们均含有大量不饱和脂肪酸 ， 能让你兼顾美丽与健康 。
4其他消除产后妊娠纹的方法
用鸡蛋清消除产后妊娠纹 。鸡蛋清不但可以使皮肤变白 ， 而且能使皮肤细嫩 。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸 ， 蛋白质可以增强皮肤的润滑作用 ， 醋酸可以保护皮肤的微酸性 ， 以防细菌感染 。此外 ， 鸡蛋清还具有清热解毒作用 。对于消除或者减轻产后妊娠纹 ， 也具有良好的功效 。
【怎样去除妊娠纹最有效呢】以上对于怎样去除妊娠纹最有效这个问题做出了解答 ， 所以说对于产妇来说也是一种福利 ， 虽然对于去除妊娠纹最有效的整个过程有些漫长 ， 但是仍然值得爱美的女性去学习 ， 毕竟任何太过容易达成的事情 ， 最后的结果也不会给我们带来多大的惊喜 ， 当女性战胜这个问题时 ， 人们会感觉到特别的愉快和高兴 ， 这也是一种成就 。
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