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体虚到底是怎么回事？

体虚是身体的一种表现 ， 和字面意思一样 ， 也就是代表身体虚弱的意思 ， 身体虚弱可以指很多方面 ， 比如肾虚、脾虚、胃虚、肝虚、肺虚等等 。只要身体器官比较虚弱 ， 就会引起身体的不适 ， 主要表现出全身乏力、食欲不佳、消化不良、头晕、脸色苍白、四肢无力等等 。但是到底是哪些原因才会引起体虚呢？
1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗 ， 头晕心悸、面色萎黄、食欲不振 ， 虚热 ， 自汗 ， 脱肛 ， 子宫下垂 ， 舌淡而胖 ， 舌边有齿痕 ， 脉弱等 ， 为功能减退 ， 不一定有病 ， 气虚者需补气 ， 补气的药物可选用人参、黄芪、党参等 。
【体虚到底是怎么回事？】2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白 ， 唇爪淡白 ， 头晕乏力 ， 眼花心悸 ， 失眠多梦 ， 大便干燥 ， 妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津 ， 脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法 ， 补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等 。
3、 阴虚：又称阴虚火旺 ， 俗称虚火 ， 阴虚之体的主要表现为；怕热 ， 易怒 ， 面颊升火 ， 口干咽痛 ， 大便干燥 ， 小便短赤或黄 ， 舌少津液 ， 五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热 ， 盗汗 ， 腰酸背痛 ， 梦遗滑精 ， 舌质红 ， 苔薄或光剥 ， 脉细数等 。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法 ， 补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛 ， 龟板等 。
4、阳虚：又称阳虚火衰 ， 是气虚的进一步发展 ， 阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外 ， 平时怕冷 ， 四肢不温 ， 喜热饮 ， 体温常偏低 ， 腰酸腿软 ， 阳痿早泄 ， 小腹冷痛 ， 乏力 ， 小便不利 ， 舌质淡溥 ， 苔白 ， 脉沉细等 。进补宜补阳、益阳、温阳 。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等 。
上文中介绍了一些体虚的表现和引起的原因 ， 和患者的饮食习惯和生活习惯有密切的关系 。但是体虚也可以通过改善饮食习惯和生活习惯来调理 ， 这也是最简单和最有效的调理的方法 。多吃些补血益气的食物是比较好的 ， 比如红枣、桂圆、枸杞、阿胶等等 。

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