天天喝酸奶会发胖吗
【天天喝酸奶会发胖吗】不会引起发胖 ， 但是要经常锻炼 。酸奶的热量是72大卡（100毫升） ， 蛋白质和钙含量较丰富的奶制品 ， 且不含乳糖 ， 适合中国人体质饮用 ， 减肥期间可适量饮用 。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发酵后 ， 再冷却灌装的一种牛奶制品 。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点 ， 而且某些方面经加工过程还扬长避短 ， 成为更加适合于人类的营养保健品 。专家称它是“21世纪的食品” ， 是—种“功能独特的营养品” ， 能调节机体内微生物的平衡 。
推荐阅读
- 早晨喝蜂蜜水有什么好处呢
- 长期喝咖啡有什么好处和坏处有什么
- 早上喝咖啡有什么好处呢
- 早上喝柠檬水有什么好处呢
- 孕妇吃姜有哪些好处 孕妇可以喝姜汤吗
- 吃了海鲜贝壳可以喝牛奶吗
- 孕妇喝鸽子汤的营养好处 孕妇可以吃鸽子肉吗
- 纯牛奶和发酵酸奶哪个好
- 天天晚上不吃饭喝酸奶减肥吗
- 不妨让他知道水果的魅力 孩子喜欢喝碳酸饮料