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电动牙刷多长时间换头 电动牙刷头多久换一次

刷牙是人们每天必须做的事情之一，但大多数人刷牙不规律 。刷牙的方式多种多样，有横刷、竖刷、循环刷等 。不仅有各种刷牙方式，还有各种牙刷，比如宽头的，窄头的，普通的，电动的...刷牙的正确姿势是什么？电动牙刷和普通牙刷哪个好？牙刷应该多久换一次？快来了解一下吧！
刷牙的正确姿势是什么？
1.牙刷的选择
一般牙刷头的长度要覆盖两颗以上的牙齿(2.5cm~3cm ~ 3 cm)，牙刷柄的长度和宽度要适中，牙刷要定期更换，最长不超过3个月 。
2.牙膏的选择
可以选择自己喜欢的口味，建议成年人使用含氟牙膏 。
选择温水刷牙
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物 。发现37℃左右的温水有助于有效成分发挥作用 。至于刷牙、蘸水、漱口哪个先来，大家开心就好 。
刷牙
刷牙的方法有很多种，如巴氏刷牙法、循环刷牙法、旋转刷牙法等 。但无论哪种方式，所有牙齿都要按照一定的顺序刷，保证刷到每个牙面，以免遗漏 。
5.刷牙3分钟
科学的刷牙时间是3分钟 。时间太短不能有效地清洁牙齿 。时间太长可能会造成牙齿损伤 。
使用好牙线
用牙签剔牙会导致牙齿越来越大，损害牙龈 。建议使用牙线，可以有效去除牙齿内的残留物 。
电动牙刷好还是普通牙刷好？
1.清洁能力
普通牙刷刷牙时，往往很难控制力度和方向 。普通人很难完全掌握国际标准的巴氏刷法，清洗效率会降低 。
电动牙刷的刷头基本比普通牙刷小 。在一些难以清洁的部位，比如大牙、智齿，电动牙刷会清洁得更好 。
从刷牙的效果来看，如果你能用普通牙刷认真刷牙，并掌握正确的刷牙方法，那么更推荐使用普通牙刷 。
感到舒适
电动牙刷清洁力度均匀，接触面更宽，能充分照顾每一个牙齿表面和齿间深度，有效清除牙菌斑 。
电动牙刷有智能定时器功能，一般2分钟后停止工作或自动提醒，保证刷牙时间，有的牙刷有30秒分段提醒，保证各个区域刷牙时间均匀 。
3.减少损害
除了牙齿，牙龈的健康也很重要 。电动牙刷往往对牙龈等有敏感图案 。，可以更全面的保证口腔健康 。
4.使用方便
考虑到人的因素，电动牙刷确实比普通牙刷更省力，也容易培养良好的习惯 。
5.价格方面
普通牙刷，价格实惠 。
电动牙刷，分为本体和刷头，每三个月需要更换一次 。
牙刷应该多久换一次？
通常情况下，牙刷可以每两到三个月更换一次 。市面上的牙刷种类繁多，建议选择适合自己的牙刷 。然后，可以选择柔软细的刷毛 。
如果是小孩，建议使用儿童专用牙刷，选择细刷毛 。
对于经常吸烟或有牙结石的人，建议使用硬刷毛 。
建议孕妇使用软毛牙刷、牙周牙刷或儿童牙刷，刷起来更舒服 。
牙周病患者可以选择软毛或中毛牙刷 。
接受直丝弓矫治的患者需要使用专业的正畸牙刷 。
编辑邓清源
【电动牙刷多长时间换头 电动牙刷头多久换一次】来源浦东发布

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