夜跑完还能吃东西吗 夜跑完吃东西好吗
1、晚上跑步后不宜再吃东西 。
【夜跑完还能吃东西吗 夜跑完吃东西好吗】2、刚跑完后 ， 身体的各项功能处于亢奋状态 ， 此时吃东西会消耗更多的热量 ， 如果在晚上跑步后吃一些食物 ， 极易损伤身体 ， 造成肠胃血管在刺激下收缩 ， 减少腺体分泌 ， 极易造成消化不良 ， 严重者甚至会造成胃痉挛、胃痛等疾病 ， 严重时还会形成溃疡 ， 建议在晚上跑步前2小时进食 。
推荐阅读
- 微信有没有夜间模式
- 恋爱期间跟男朋友发生了关系就是不自爱吗 同居和偶尔过夜的区别
- 朋友半夜送宵夜感动的说说
- 为什么是我小说 为什么是我
- 男人半夜失眠适合发朋友圈的说说
- 婴儿后半夜哭闹是怎么回事
- 变速箱阀体坏了还能开吗 变速箱阀体如果损坏能不能开
- 适合夜晚的句子唯美的
- 深夜想到心痛的句子
- 让别人看了心疼的句子 深夜让人心疼的文案