打羽毛球对颈椎好吗
1、 打羽毛球时 ， 你要随着羽毛球飞来的不同方位而抬头、转头 ， 使颈部得到了锻炼 ， 血液循环较好；
2、 回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂 ， 令颈椎与脊椎处于放松状态 ， 不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果 ， 对颈椎病的防范也有很大好处；
【打羽毛球对颈椎好吗】3、 可以锻炼整个肩膀和背部的肌肉 ， 同时减缓颈椎压力 。
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