易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

首先从规律的作息开始养生 头发少怎么变浓密

现在有越来越多的人发现自己的头发越来越稀疏了 ， 脱发的问题也越来越严重 ， 头发变少 ， 很多发型都很难塑造 。如果头发少怎么才能变浓密呢？
一、作息一定要有规律
现在有很多人头发越来越少 ， 不仅仅是体现在上了年纪的人身上 ， 很多年轻人也出现脱发的现象 。脱发的原因虽然有各种各样 ， 但是一些人的脱发跟他的作息是有关系的 。我们都知道睡的好我们第二天精神会特别好 ， 这是因为足够的睡眠可以促进我们人体的新陈代谢 ， 全身的各个部位都很通畅 ， 当然也包括头发的生长 ， 所以夜猫子一族要改掉自己的不良作息时间了 。
二、少吸烟少饮酒
头顶头发少 ， 吸烟是脱发的帮凶!长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞 ， 造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊 ， 影响头发生长 。而且有实验证明 ， 吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂 。
三、用生姜水洗头
【首先从规律的作息开始养生 头发少怎么变浓密】取生姜二块 ， 洗净后切碎 ， 放在热水中熬上一个小时 。待水熬成淡黄色时 ， 可以将生姜捞出扔掉 。用此水洗头 ， 可以生发护发 。
要让头发浓密 ， 就要头皮健康 ， 取一块生姜 ， 将生姜切片 ， 在头皮上反复揉搓 ， 可以促进头发的生长 ， 让头发变浓密 ， 长期使用很有效哦 。
四、在饮食上补充蛋白质
头发所需要的主要成分是蛋白 ， 所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充 ， 诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质 。除了补充蛋白质以外 ， 还要注意补充维生素 。食疗是我比较主张的 ， 因为食疗不仅仅是对头发有好处 ， 对整个身体都非常有帮助 。
五、不要通宵达旦上网
头顶头发少 ， 请少在网吧泡通宵吧!在美国健康协会的一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中 ， 有85.3%的人会出现不同程度的脱发 。其原因是长期使用电脑 ， 注意力集中 ， 久而久之会使大脑的兴奋性持续增高 ， 与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 极易阻塞毛囊 ， 从而使头发的营养供养出现障碍 ， 导致头发脆性增加而易发生断发、脱发 。
六、剩余茶叶水洗头
将喝剩下的茶叶水 ， 隔夜的不要扔掉 ， 洗头的时候 ， 先按照正常的程序把头发清洗干净之后 ， 把茶叶水敷在头上 ， 过一会再用清水洗净 。

    推荐阅读


    上一篇：洗头时重视头皮按摩 如何使头发长得浓密

    下一篇：简单技巧助你远离易胖体质 吸收好的人应该怎么减肥