怎样去水肿最快的办法
最快去除水肿的方法有很多 ， 例举如下：
1、倒立消水肿 ， 倒立可以让下肢的血液回流 ， 加快下半身血液循环 ， 对消除水肿有很好的作用；
2、泡脚消水肿 ， 采用温开水和渗透压原理 ， 泡脚5至10分钟 ， 可以很好的改善腿部水肿的问题；
3、运动消水肿 ， 借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏 ， 运动对于浮肿的预防是很有效果的；
【怎样去水肿最快的办法】4、饮食消除浮肿 ， 摄取过量的盐分会令水份滞留在体内 ， 从而出现浮肿现象 ， 所以要维持水分平衡 ， 可将多余的水 分排出体外 ， 多吃加强水分循环的食物可帮助消肿 。
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