感冒吃什么 感冒宜吃什么
1、清淡的汤和粥 。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充 。
2、鱼 。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充 。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力 。
3、萝卜 。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用 。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝 。
【感冒吃什么 感冒宜吃什么】4、蜂蜜 。其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭 。
推荐阅读
- 补血食物有哪些 补血食物有什么
- 青春已逝的句子 怀念青春的句子
- 叶赫那拉氏汉姓是什么
- 吃完虾酱喝牛奶没事吗
- 北京保障房申请条件是什么
- 甲状腺囊肿吃药能消除吗 甲状腺囊肿能治愈吗
- 怎样炖做大黄花鱼好吃 大黄鱼怎么做
- 注册基金公司需要什么条件 注册基金公司
- 化学中什么是两强制两弱
- 生态系统由什么和什么两部分组成