滑冰怎么刹车
1、T字刹：
首先将双脚摆成T字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿微微弓着后腿保持蹬的状态即可 。滑冰T字刹要在刹车过程中保证脚的"T"形不破，稳住状态就可以稳定刹车 。滑冰T字刹可以多练习单脚滑行，因为T字刹前要先转移重心到前脚再抬后脚做T形，前脚一定要稳，后脚用力压冰面以加大摩擦力，脚一定不要左右歪，利用后面脚的轮子和地面的摩擦力减速刹车，速度就会T字刹慢慢降下来 。
【滑冰怎么刹车】2、八字刹：
将双脚张开，腿型摆成内八字形，双腿弯曲重心下放，身体微微前倾或后倾即可 。八字刹适合在平缓的长坡上使用，使用八字刹时要双眼直视前方，八字刹的腿型在刹车时会向内滑，双腿要用力向外支撑才可以慢慢刹车，使用八字刹平时要多加练习 。
初学者练习滑雪刹车可以靠边练习，用扶手等支撑物进行练习，在溜冰场的墙边慢慢溜 。如果在练习过程中感觉到要要摔倒了，可以利用溜冰鞋前面的圆脚刹，进行刹车防摔倒，利用圆脚刹时要保持身体的平衡，不要因为运动状态被停止而滑倒 。
推荐阅读
- 怎么腌制萝卜片
- 壮士出川葛薇怎么了
- 蒸包子时怎么才能让包子不粘底
- 牙刷发明前怎么刷牙
- 冻螃蟹怎么蒸才好吃
- ppt演示文稿主题怎么设置
- iphone文件过大怎么发送到qq
- 苹果圆圈悬浮窗怎么关
- vivo手机怎么格式化
- vivo手机隐藏应用怎么打开