菊花枸杞茶做法 菊花有什么作用
【菊花枸杞茶做法 菊花有什么作用】
1、菊花枸杞茶 。用菊花和枸杞当茶一样泡着喝 。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的 。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用 。
2、菊花具有疏风清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用 。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果 。
3、枸杞能养阴补血，益精明目 。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神 。”《本经》云：“久服坚筋骨 。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的 。
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