艾叶加什么可以去湿气 艾叶介绍
1、艾叶自身泡脚就可以去除湿气了 ， 如果想增强祛湿的效果 ， 可以加入少许生姜、红花、花椒 。在泡脚的时候 ， 需要注意的是 ， 泡脚水的温度最好可以控制在40℃上下 ， 泡脚的时间也不宜过长 ， 最好是不要超过半个小时 。
【艾叶加什么可以去湿气 艾叶介绍】2、艾草是一位中草药 ， 有平喘镇咳、祛湿散寒、驱蚊的功效 。用艾草去湿气时 ， 可以选择用艾草水泡浴法效果最好 。取艾草适量放入锅中 ， 大火烧开改小火熬10分钟即可出锅 ， 然后放入浴盆中 ， 加适量清水调到40度左右即可进行泡浴 ， 每次泡浴的时间最好在半小时以内 。用艾草水泡浴不仅能够有效的祛除体内的湿寒气 ， 而且还有防蚊虫叮咬、醒脑提神的作用 。另外 ， 坚持每天晚上用艾草水泡脚20分钟也有去湿气的作用 。
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