子宫寒凉吃什么好呢？
【子宫寒凉吃什么好呢？】有些女性常常会在月经来临的时候痛不欲生 ， 因为她有痛经的症状;也有的女性在月经来临的时候 ， 量非常的少;有些已经怀孕的女性 ， 常常会保不住胎儿 ， 出现 ， 流产等等 ， 这些症状都是因为宫寒导致的 。那么 ， 如果自己的子宫比较寒凉 ， 可不可以通过饮食来调理呢？要吃些什么比较好呢？
女人宫寒吃什么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法 ， 当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药 ， 被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经病 ， 例如痛经、月经不调等 。
女人宫寒吃什么好——阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成 ， 还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
女人宫寒吃什么好——桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克 ， 在水果中也属含铁量相当丰富的 ， 可用于贫血的食疗中 ， 一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物 ， 对于孕妇、儿童不适合 。
女人宫寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的 ， 每100克含铁42.5毫克 ， 无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃 ， 每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容 ， 但孕妇慎用 。
女人宫寒吃什么好——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
如果发现自己有痛经、月经稀少、白带异常等症状的时候 ， 就要引起注意了 ， 这是在提醒你有宫寒的症状了 ， 如果还有生育的要求 ， 一定要注意多多调理 ， 以免因为宫寒 ， 即使怀孕了 ， 也可能会引起流产 。这时候就可以适当的多吃些上述的暖宫的食物 。
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